エクササイズ ウエスト
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有名セレブも実施している注目のエクササイズが日本上陸!!フープノティカトラベルフープ&DVDセット ピンク×ゴールド【送料無料!!】【ポイント10倍!!5/17(月)10:00〜5/20(木)9:59室蘭ホームゲーム開催記念！ 5/16(日)大分戦「エンジョイサッカーパーク」開設 J's GOAL (中学生以下対象) ・シュートスピード測定・・・君のシュートスピードを測ろう！(中学生以下対象) ・ミニサッカー・・・コンサOBを交えて、5対5の対決！(中学生以下対象) ・サッカー広場・・・ファミリーやお友達と一緒に、ボールやフラフープで遊ぼう！(対象自由) |
| Q | 太ももとお尻のお肉をなくしたいんですっ(>_<)あの、下半身デブ日本代表！みたいな体型なんですけど(笑)、なんとかそこから脱出したいなと考えております(;^_^Aフラフープとかウエスト締めるのに効きそうですが、それと一緒にお尻や太もものお肉までおちていかないかな～と期待してるんですが、どうでしょう？他にもオススメのエクササイズ教えてくださいっ！ |
| A | フラフープをする前にコアリズムをすることをオススメします。ウエストが引き締まるのでお腹は確実に痩せていきますよ。それからフラフープですね！そのあとにお風呂に入ってマッサージ。マッサージの方法ですが、少し説明しにくいのですが、両手を広げてみてください。親指と人差し指の間のはらの部分がありますよね。平仮名の「し」の様な部分ですね。両手のその部分で太もものセルライトをつぶして行ってください。指先で肉をつまんだりしますよね。そんな感じでセルライトをつぶしていってください。結構痛いですが、効果は確実ですよ。大事なことは、脚のリンパは太ももの付け根にありますので、下から上にマッサージしていって下さいね。上から下にすると逆効果になりますので気をつけてくださいね。下から上へ肉をもちあげるように太ももの付け根までもっていってあげてくださいね！市販のものでいいのでお風呂で使う発汗作用のあるボディジェルが売ってありますよね！それをつけながらマッサージしてください。効果は抜群ですよ！！！ |
 読売新聞 | チラシ配りも楽しい芸術に 読売新聞 ＰＲ隊は、チラシがぶら下がったフラフープを持ち、家族連れらにチラシを取ってもらうなど、チラシを受け取る人が楽しめるよう工夫をした。チラシを手にした清須市西枇杷島町、主婦桜井良枝さん（５４）は、「トリエンナーレって、面白いことをやるのね」と興味を示した。 |
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