エクササイズ ウエスト!!

二の腕のボツボツを知ろう！
まず、腕をやせさせて、そこからひきしめてと、やれヨガだ、ダンベルだ、ストレッチだとエクササイズにトレーニングとたいへん疲れてしまいます。けれど、夏のファッションといえば、キャミソールやノースリーブなど、とにかく二の腕をむき出しにする ...

ペットとの出会い: クレアダイエット
二の腕エクササイズは、上腕三頭筋と上腕二頭筋という腕にある大きな筋肉のうち、上腕の後ろ側にある上腕三頭筋を鍛えることで腕周りを引き締めます。 ホクロを電気メスで電流により発生した熱で蒸発させるもので、出血が無く、傷の治りも早いのが良い ...

二の腕
肩から肘までの腕の部分を指す。

別名：上膊(じょうはく)。上腕二頭筋がある。

一説には女性の身体で一番美しい部分とされ、このラインが美しい人を「二の腕美人」と呼ぶ。

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