エクササイズ ウエスト
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verita | ビヨンセ最高のほめ言葉とダイエット解禁日 verita 平日は食べるものに気をつけるようにして、その代わり、日曜日には好きなものを食べるの」 「ステージに上がること自体がエクササイズなのよ。ツアーに出ていない時は、ジムに通って腹筋やスクワットをするようにしているわ」 そんなビヨンセの夫は、ヒップホップ界の ... |
Q | エクササイズDVDに詳しい方、回答願いますm(^^)m私は3カ月位しかエクササイズDVDが続けられません(:;)今まで試したエクササイズDVDは以下です↓↓・ビリーズブートキャンプ・コアリズム・ヒップホップABS今は「ターボジャム」を始めて3カ月目になります。そこで、お勧めのエクササイズDVDがありましたら、教えて下さい!希望は…・ヨガ、太極拳、ストレッチ等ではない・15~30分で汗がかける・楽しい音楽、トレーナーご回答、宜しくお願い致しますm(__)m! |
A | マドンナの専属トレーナーのDVD「トレーシーメゾット」がオススメです。バタバタした動きが無いので深夜でも出来ますし体が引き締まりますよ。 |
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