エクササイズ ウエスト
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| Q | 効果的なヒップアップのエクササイズ方法教えてください！！ |
| A | 足上げ運動やスクワットが無難であります。序所に回数をこなせるよう行ってみて下さいませ。http://www.lower-body.net/また、かなりお尻が下がってるのでしたらだいいたい脂肪ですので、やはり体重を落とすということが近道かもしれません。継続すれば間違いなく一月後から三ヶ月後には変化があります。と思われます。 |
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