エクササイズ ウエスト
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【送料無料】フジ医療器 エクササイズマシーン ダイエットトレーナー ライト LDT-1キレイに健康的に痩せたい貴女にお勧めミューズ町田店、オープン会員募集中 タウンニュース 人気の加圧トレーニング、次世代トレーニングマシンといわれるパワープレートなどの最新マシンをつかった運動と楽しみながら脂肪燃焼・代謝アップへ導いてくれるエクササイズ、ゲルマ温浴やセルライト解消ケアなどを効果的に組み合わせたプログラムはミューズ独自のもの。 ... |
| Q | 私はお尻が大きいのがコンプレックスです。お尻を小さくできるエクササイズやトレーニングがあったら教えてください。（脂肪吸引とジムなどのトレーニングマシーンを使うもの以外でおねがいします。）私は男性で身長173㎝、体重62kg、体脂肪率17パーセントでウエスト72.5㎝、ヒップサイズが94㎝です。 |
| A | 数字上はそこまで変には思えませんがね・・・。コンプレックスなんですね。野茂体形なのですかね。脂肪が尻についてるとは思えないのですが、つま先立ちなどで、足からお尻にかけてのラインを普段から意識して歩くと、少しは引き締まるのではないでしょうか。あまり重い負荷をかけたトレーニングをすると、お尻の筋肉が大きくなるかもしれませんが、上半身は腕立て伏せや腹筋・背筋でしっかりと刺激して、下半身はジョギングや階段上りなどで有酸素運動的に鍛えていってはどうでしょう。上半身はトレーニング。下半身はシェイプアップ。という具合でしょうか。 |
機内清掃でウエストにくびれ 読売新聞 というか根性なしなのでしょうか？ ランニングやマシンを黙々とするのは自分をいじめてる気になります。エクササイズダンスは音楽もあって先生と楽しくできます。けれど、同じコースが毎日はないので続きません。水泳が結構、良かったですね。同じ１時間でもジムより疲れ ... |
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ストレッチゴムの力でスラッと美くしく♪ 今、話題の体に巻いて動くだけ!巻くだけ簡単エクササイズピンキーボディバンドＳＫＥＣＨＥＲＳ『Ｓｈａｐｅ－ｕｐｓ』（シェイプアップス）２０１１年春夏ニューコレクション発表 日本経済新聞 (プレスリリース) 『Ｓｈａｐｅ－ｕｐｓ』２０１１年春夏ニューコレクションは、こうした市場傾向に対応し、多様化するエクササイズのタイプ・志向性に応じて春から新たに４カテゴリーを追加、全６（内２カテゴリーは継続）カテゴリーのラインアップにて積極的なブランド展開を図ってまいり ... |
| Q | 筋トレに関して質問です。上腕二頭筋(肩の横の部分)を効果的に鍛えるエクササイズをご存じの方、教えてください。大胸筋、腹筋辺りとのバランスが悪くてもう少し肥大させたいです。特にジム等には通ってはおらず硬いゴムチューブ、腕たて、腹筋などをしています |
| A | 上腕二頭筋ですか。物を引くとかの動作ですね。二頭筋だけだと、ダンペルを持てカールとかなんですけど、ゴムチューブしかないのですよね。ゴムチューブで輪を作って、立った姿勢で足で踏んで、片方を手で持って引き上げるとかです。その時、手のひらが外に向く様にして握って、肘を腰とかに固定して、引き上げてください。手のひらが下を向くようしてやると、三頭筋とかにもいいです。懸垂もいいですよ。 |
 iPhoneアプリをおすすめするAppBank | スティーブの英会話8秒エクササイズ Lite: アウトプットすることで英語を覚えるアルクの学習アプリ。2342 iPhoneアプリをおすすめするAppBank また、例文はすべて発生してくれるので目をつぶって視覚から日本語の情報を入れない、なんてこともできます。 I like・・・から始まる例文を作りましょう。I like AppBank.とかでいいですよ。 8秒の間に喋って録音しましょう。 エクササイズは間違っててもオッケーです。 ... |
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送料無料！1日5分のエクササイズ！乗るだけカンタン！軽く足踏み＆ふくらはぎストレッチでフットケア 【ストレッチングドーム】※発送目安:2週間【smtb-KD】 日経ウーマンオンライン | デスクで簡単、夏冷え解消エクササイズ 日経ウーマンオンライン 南雲院長が対策として薦めるのが、「ふくらはぎの筋肉を積極的に動かす」こと。例えば、「つま先立ちエクササイズ」。立ち上がってかかとを上げ下げするだけで、ふくらはぎの筋肉が収縮・弛緩（しかん）して、血管のポンプの役割を果たして血行アップ。 ... |
| Q | 痩せたいです！１６歳、１６５ｃｍ／７３ｋｇの洋梨体系です。MAX時の時は８３でしたので、痩せたといえば痩せたのですが…週５でウォーキング３０分、食欲があまりなくご飯があまり食べれません最低でも１０００キロカロリーはとりたいと思っているんですが…実際、１０００もいってない位食べれません。食べなきゃと思っているんですが実際、太ると思い食べれないと思うのも事実ですが…空手部に所属しています。実業校に通っているので、座学は少なく歩いたりすることは多いです。半身浴、リンパマッサージをしています。魔女達の２２時でやっていた準ミス日本になった人の下半身痩せのエクササイズもやっています。便秘解消のため、ヨーグルトを食べています。これじゃなく、こっちの方がいいこれはやっても意味がない等の意見、よろしくおねがいします。一番痩せたい個所は、ふともも、ふくらはぎです。あと、輪郭をシャープにしたいんですが、なにか方法はありますか？触ってみると、頬あたりがぷよぷよします。よろしくお願いします。 |
| A | ダイエットは継続が鍵なので続ける事が重要。バランスの良いある程度の食事量は必要ですが無理強いして食べる必要はありません。でも太りませんよ、バランスの良い適切な量は、むしろ痩せ体質を作ります。特に野菜は沢山食べましょうね。体の中も外も綺麗にしてくれます。あとはウォーキング頑張って1時間とか如何ですかね。がんば |
 読売新聞 | 目指せ！ エイジレス・ビューティー！！（その５） 読売新聞 ダイエットに挑んだ最初の３週間こそ、「その２」から「その４」でご紹介したオリジナル・トレーニングを毎朝晩集中して行ったそうですが、いまは、代謝がアップし、インナーマッスルも強化されて太りにくいからだになってきたので、朝20分夜20分のエクササイズを週２回 ... |
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スリムウィングで二の腕ダイエット！ 【背中スリムストレッチャー スリムウィング 】の通販スリムウィングでエクササイズ！カタログ通販市場低迷で販路拡大 セシール、女性下着の実店舗 SankeiBiz 通販大手のセシールは１９日、女性向け下着の直営店を９月１６日にオープンすると発表した。同社はこれまでアパレル商品の直営店は一部で展開していたが、主力である下着を取り扱う実店舗は初めて。カタログ通販市場が低迷する中、消費者が商品に触れる機会を増やし、認知 ... |
| Q | 海外通販のキャンセルについて。アドバイスおよび英訳お願いします！おととしの夏まで、半年間カナダに留学していました。滞在中、ホームステイ先の住所を使用しインターネットでアメリカのショップにダンスエクササイズのDVDを注文したのですが、DVDを受け取り帰国してしばらくした後に、私宛に荷物が届いてるとホストファミリーから連絡があり、クレジットカードの明細を確認したところ、覚えのない引き落としがありました。箱の中身を確認してもらったところ、サプリメントのようだということでDVDを注文した時の受付メールを確認してみたところ、 SUPACTCZ30INCA- ActiVit Multi-Vitamins- 1 $0.00 $0.00 ActiVit Multi-Vitamins--FREE 30-day supply! Plus, you'll receive a fresh 60-day supply every 2 months for just $24.95 per month (+$4.95 s&h per shipment), billed to the credit card you provided today. Cancel anytime! との記載がありました。購入当時は$0.00の記載と「FREE」の文字に気をとられあまりよく読んでいなかったようでお恥ずかしいのですが、２ヶ月毎に新しいサプリメントを送ってくるという定期購入のようなサービスまでカートに入れてしまっていたようなんです。Cancel anytime！とありますが、海外の業者にメールしたことがなくライティングに自信がないので、この商品？をキャンセルしたい旨を英訳して頂けないでしょうか？また、おととし８月に帰国しており、それから商品は受け取れていないのですが、ホストファミリーがその住所に存在している以上、私が受け取れないということは関係なく、今まで２ヶ月毎に引き落とされた金額の返金を希望するのは難しいですよね？簡単な文の見落としと、ここまで放置してしまったことが情けないですが、これ以上ホストファミリーに迷惑をかけるのも無駄に引き落としが続くのも困るので、どうかお力を貸してください。よろしくお願い致します。 |
| A | 最も簡単な方法は，クレジットカード（現在の番号）を廃止，新たな番号に変更する＞＞＞現在のクレジットカード会社に連絡し，新規カードを発行してもらいます．カード引き落としはできなくなります．カード会社には，違法なカード使用の恐れがあり心配なので，番号を切り替えたいと伝えます．通販会社への，キャンセルのメールはCancellation request I would like to cancel the vitamin order today.Following is my order/customer information.Yamada HanakoOrder number : xxxxxxxxxxxxCustomer number : YYYYYYYYYYYY住所．電話I would appreciate you to cancel this order as promptly as possibleand get me your feedback by return to secure this cancellation notice.Thanks and best regards留学の成果を活用されて下さい． |
アサヒ、通販化粧品の販売目標を上方修正 SankeiBiz 「アクアレイナ」はアサヒビールグループの共同開発商品で、アサヒビールが使用素材に関する研究を、アサヒフードアンドヘルスケアサービスが商品コンセプトの立案と販売、和光堂が商品の企画開発をそれぞれ担当している。 ２００９年に第１弾の商品を通販ルートで発売。 ... |
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【送料無料】深堀真由美のBY健康法シリーズ(2)オフィスでもできる美容健康エクササイズ〜家庭・オフィス編/深堀真由美[DVD]【返品種別A】【smtb-k】【w2】日経ウーマンオンライン | デスクで簡単、夏冷え解消エクササイズ 日経ウーマンオンライン 例えば、「つま先立ちエクササイズ」。立ち上がってかかとを上げ下げするだけで、ふくらはぎの筋肉が収縮・弛緩（しかん）して、血管のポンプの役割を果たして血行アップ。脚だけでなく全身も温まる。脚ツボ温めもいい。オフィスでも簡単にできるので、試してみよう。 |
| Q | オフィスで座りながらできるストレッチ等を教えてください。今月から事務として、8:30～17:30ほとんどパソコンに向かって働いてます。私は事務なので時々歩き回ったりいていますが、たかがしれてます。なので、オフィスで座りながらできるストレッチ（エクササイズ）をやろうと思っています。私は下半身デブで、姿勢も悪いです。猫背に右肩下がりに骨盤も歪んでると思います。そして太ももとふくらはぎが、体重やウエストに比べてありえないくらい太い……。そこで調べた結果自分にも一番やりやすいと思ったのは、膝の間に薄い本を挟むことなので、今実践してます。せっかくですので、他にも何かお勧めがありましたらぜひ教えてください。知りたいのは、・太もも、ふくらはぎのストレッチ・骨盤矯正エクササイズ・姿勢改善方法です。よろしくお願いします。 |
| A | 座ったままのエクササイズだとかなり限定されていきますが、いくつか紹介します。 １．ふくらはぎ：座ったままつま先立ちをし、元に戻し、今度は踵立ちをします。この一連の動作をリズムカル行います。ふくらはぎとその反対の筋肉に効果があります。２．太もも：両足首をつけて、膝にタオルなどの柔らかい物を挟み、落ちないように力を入れながら、足を上げ、上げきったところでグッと太ももに力を入れ、数秒間停止する。これを繰り返す。３．お尻と太ももの後ろ：お尻の穴を締めるよう力をいれる。４・姿勢改善：椅子の背もたれを使わないように、お尻と太ももで座るようにし、お腹で手を組み、背中に物を挟むイメージで肩甲骨をよせ、横から見て、耳、肩、お尻が一直線になるように座る。５．骨盤矯正：４．の姿勢でわき腹を縮めるイメージでお尻を左右交互にあげる。骨盤をを前後交互に曲げる。これを繰り返す。続けることが大切です。頑張ってください。 |
米国でホワイトカラーの副業が急増、レイオフや賃下げで ウォール・ストリート・ジャーナル日本版 彼はエクササイズ・マシーンの上でも、歯を磨く時も、仕事のアイディアをひねり出している。常に能動的な姿勢を保つため、オフィスのエレベーターは使わず、階段を駆け上がる。デスクでは背中をひねるエクササイズも欠かさない。 彼は、経営学修士号（MBA）取得のための ... |
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