エクササイズ ウエスト
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きれいやせピラティスDVDレッスンベネトンジャパン、アウトドア初心者向け「ベネトン 多機能トラベルバッグ」を発売 マイライフ手帳＠ニュース ベネトンの多機能トラベルバッグは備品の装着や小物の収集ができ、ウォーキングやハイキングなどの軽いアウトドアでのエクササイズから、小旅行まで、幅広い用途に対応することができるとのこと。ベネトンならではの豊富なカラーバリエーションで、ピンク・オレンジ・ ... |
| Q | スポーツと、風邪に対する耐性の関係を科学的に教えてください。友達にプロバレエダンサーがいます。みんな風邪に強いです。風邪を引いてもすぐ直ります。 仲良くする子をみていると、たとえば彼氏がかぜを引いていて、絶対にうつるぐらいの接触を続けていても風邪を引かなかったり、 たまにひいても３時間くらいでなおったりします。１０年ぐらい風邪で寝込んだことがないという子もいます。 多分日ごろの激しいトレーニングが関係しているんだとおもいますが、エクササイズと風邪のウイルスの対する耐性の関係が生理学的、または科学的に理解できません。私は医学生ではないですが、そういった関係を証明している論文等があればおしえてください。またはその仕組みを簡単に教えてもらえるすごく嬉しいです。トレーニングの度合いと風邪の引きやすさの関係のリサーチがあればわかりやすいんですが。。。。 人によって体質がさまざまだから、プロアスリートでも風邪をひくだろうし、何もしてなくても風邪に強い人はいるとはおもうんですが。 |
| A | 強度の高い運動をすると、免疫は一時的に弱りますので、風邪を引きやすくなります。ただ、いつも運動している人はそれだけ体力があるので、基本的には免疫機能は高いですが、ケースバイケースですので何とも言えません。 有酸素運動を一日一時間くらいするとあなたもプロバレエダンサーと変わらない免疫の強さになりますよ。 |
ベネトンジャパン、アウトドア初心者向け「ベネトン 多機能トラベルバッグ」を発売 マイライフ手帳＠ニュース ベネトンの多機能トラベルバッグは備品の装着や小物の収集ができ、ウォーキングやハイキングなどの軽いアウトドアでのエクササイズから、小旅行まで、幅広い用途に対応することができるとのこと。ベネトンならではの豊富なカラーバリエーションで、ピンク・オレンジ・ ... |
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