エクササイズ ウエスト
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ストレッチポールエクササイズDVD『Core Reset（コアリセット）』（※ストレッチポール本体は別売り）【税込・送料無料】きょうの写真：敬老の日にエクササイズ ウォール・ストリート・ジャーナル日本版 敬老の日を記念して、東京・巣鴨のとげぬき地蔵尊（高岩寺）境内で開かれた体操イベントで、木製ダンベルを使ってエクササイズに励むお年寄り（20日）。総務省の発表によると、80歳以上の高齢者推計人口は、初めて800万人を超えた. |
| Q | 友達とジムに通おうと考えていて、どこのジムにしようか悩んでます。二つあって、値段、距離などは、ほとんど同じです。違いは（A）40℃の室内で、ヨガやゴムボール、ポール（抱き枕みたいなの）を使ったエクササイズがあるジム（B）普通の室内でのヨガゴムボール。立って乗るだけで脂肪がブルブル振るえるマシンがある。天然温泉付き。40℃の室内でエクササイズした方がダイエットには効果的なんでしょうか？ちなみに、165㌢55㌔体脂肪30㌫の29才女です。それと、見た目筋肉質に見られるんですが体脂肪かなり多くて悩んでます。体脂肪を減らして、筋肉質に見られない体を作りたいのですが、どういったメニューがいいですか？ジム初めてなので、色んな方の意見が聞けたらなと思っています。 |
| A | 後者のブルブル楽ですしおすすめですよ。何より、あっつい部屋でのヨガはきついんじゃないでしょうか…続くのが一番です。三ヶ月は続けてがんばってみてくださいね。女性は筋トレしても太くなりにくいので、ジムまじめに通えば痩せます。 |
ダイエット特集でタイアップ増！ 「an・an」... サイゾーウーマン そう、マガジンハウスさんのエクササイズ本。前号のレビューで「トレーシー・メソッドの自社広を入れたりしないですよね？」なんて言いましたが、そんな悠長な次元のお話ではなく、正面切ってかましてきました！ 「an・an」によると、「たしかにきついけど、効果は保証 ... |
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