エクササイズ ウエスト!!

お腹ポッコリ。。。
私は身長165背センチ、体重50キロ前後です。体重だけでは。そこまで太ってる感じはしませんが、私は幼児体系で、お腹ポッコリしています。そのうえ、骨盤のゆがみや胃が下がったりで慢性の便秘です。だから、ジーンズなどパンツを買うとき

集中セミナーのお知らせです｜mayumix-studio
... ポール」「バランスボール」等を使います。 11月6日は音楽を使ったストレッチポールトレーニングや自重トレーニング・エアロビもやりましたね！股関節・体幹部を理解すると怪我なく踊れます. 場所＊ポロッキーフィットネスクラブ 様. 電話番号＊０４－ ２９５０－７８９０ ... プロフィール. [ルームを見る]; ニックネーム：mayumix; 性別：女性; 血液型：O型; 出身地：東京都; 自己紹介：; 【プロフィール】 健康運動指導士、管理栄養士。グループエクササイズからパーソナルトレーニングメ...>>続きをみる ...

寒い季節にはスロートレーニング / アンチエイジング・サロン 考え方 ...
ストレッチ後にやるエクササイズを、できるだけゆっくりとした動きでやれば、実際にはスロトレと同じ効果があるはずです。 体が熱くなり、汗が出るという人も多いほどです。 『コアフィット』のサイトでは動画でも紹介されています。 そして、お勧めの第２は ポール（ノルディックウォーキング用やポールウォーキング用）を使ったストレッチ。 たっぷり時間をかけてやると、相当筋肉にこたえるスロトレになりますよ！ 『ノルディックウォーキング・ネットワーク』にあるストレッチ用シートを印刷してやってみて ...

遊び感覚で楽しくエクササイズ！フィットネススマートボール(55cm）※フットポンプ付き
価格： 880円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
商品名　フィットネススマートボール材質 塩化ビニール樹脂 重量 800g/1000g/1200g 本体サイズ 約55cm/約65cm/約75cm 耐荷重 約80g フィットネススマートボール
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ぽよぽよボールでエクササイズ？！ボールチューブが付いて安心、楽しく引き締めバディづくり！！フィットネスボール「バランスくん」
価格： 4,179円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
ぽよぽよボールで楽しくエクササイズ？！ボールで遊んでいるうちにスッキリボディに！サポートリング付きで初心者でもカンタンにチャレンジできます。バランス感覚に自信のないあなたでも大丈夫！楽しくカンタンにボールエクササイズを始められます。 サイズボール：直径約65cmサポートリング：直径約60cm重量ボール：約1200g サポートリング：約750g素材・材質ボール・サポートリング：PVCゴムチューブ：シリコン取扱説明使用体重制限：100kgセット内容ボール×1、サポートリング×1、ゴムチューブ×2、ハンドル×2、ベルト×2、空気栓（長）×1、空気栓（短）×1、エアーポンプ×1、取扱説明書製造国中国
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爪とぎポールにおもちゃが沢山くっついた☆またたび入りで楽しく遊んでエクササイズ！キャットファイター秋冬限定セット A フラット【イエロー】
価格： 5,250円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
商品概要重量2.8kgサイズ高さ71x幅104x奥行70cm部品数10個(おもちゃ6個)組み立て式・説明書付き製造国中国宅配便でのお届けとなります。メール便・エクスパックには入りませんので、宅配方法を選択されている場合は、宅配便への変更のご案内を差し上げます。ご了承ください。棒に麻縄を巻いた爪とぎポールに、マタタビ入りのおもちゃをたくさん取り付けることができる、エキサイティングなおもちゃセットです！！最初はおもちゃをゆっくり動かしたり、チーズの穴に、付属のボールトーイを隠したりしてネコちゃんの興味を引いて、遊び方を教えてあげてね。おもちゃの動きに猫ちゃんの狩猟本能が刺激され、夢中で遊ぶ姿はまる
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