エクササイズ ウエスト
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【5,250円以上で送料無料！】ロッテ エクササイズキシリトール ＜プラム＆ストロベリー＞ 9枚入×15個パック 河北新報 | ロッテ・成瀬、本拠地の連勝１０でストップ サンケイスポーツ （パ・リーグ、ロッテ３－４ソフトバンク、５回戦、ソフトバンク４勝１敗、２４日、千葉）ロッテの成瀬は五回の４失点が悔やまれた。完投したものの２敗目を喫し、昨年５月から続いていた本拠地での連勝は１０で止まった。 １－０の五回に先頭の多村にソロ本塁打。 ... 長かった…小椋、つかんだ１２年目の先発初勝利！ ソフトバンクの小椋が先発初勝利＝プロ野球・ロッテ－ソフトバンク ソフトＢ・小椋が８年ぶり先発で勝利 |
| Q | ロッテファンの方に質問です！！初めてマリーンズスタジアムに近々応援をしに行くのですが、応援のルールでロッテのキャラクターマー君などの絵を書いたボードなどは持っていってもいいのでしょうか？よく、名前・背番号・がんばれなどはよくテレビで見かけますが、絵を描いても大丈夫なのでしょうか？ロッテファンの方々いろいろと教えて頂けたら嬉しいです☆ |
| A | 全く問題ないと思いますよ。マーくんのぬいぐるみブン回して応援する人もいますし。 |
ロッテ、１３残塁で２連敗 スポーツニッポン 【ロッテ３－４ソフトバンク】ロッテは拙攻続きで１３残塁。今季２度目の２連敗で、ソフトバンク戦は２カード続けて負け越しとなった。西村監督は「かみ合わない展開になった。こういうこともある」と淡々と話した。 三回に一塁走者の荻野貴が盗塁と悪送球で一気に三塁 ... |
ボンレスベルト ワイド お腹に巻いてエクササイズ！「EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナーWii 6週間集中ひきしめプログラム」本日発売！ GameSpot Japan 腹部の骨を囲む体幹筋を集中して引き締める4種の新しいエクササイズが登場。「パーソナルトレーナー」がリードする速度や高さをキープして、お腹周りの筋肉がプルプルするのを感じたら、きっと上手にトレーニングできているはずだ。身体の芯となる体幹を整えて、まっすぐ ... |
| Q | ダイエットについて、教えてください。この方法を続けていけば痩せることはできるでしょうか？１、食事（一日三食）野菜中心、ほとんど油物はしないです。朝、昼はバランスを考えた上割とお腹いっぱいたべます。夜は、炭水化物は抜いて、バイトの日は１６時に夕食を摂ったりします。夕食にはかなり気をつかい軽めです。間食はほとんどしないです。２、運動夜１０時頃から５０分程度ウォーキングをしています。そして２月に入ってからは高さ１５ｃｍ程のもので踏み台昇降を取り入れました。時間は３０分程度です。あとは、少しの筋トレ、エクササイズ、半身浴後のストレッチなどです。ダイエット開始してから４ヶ月と少したちトータル５キロの減量に成功しましたが、最近の２ヶ月は体重が全く減らなくなりました。もともと下半身がすごくコンプレックスなのですが問題の下半身が全く変化ありません。だからといってダイエットを辞める気は全くありません。ただ、このダイエット法は正しいのでしょうか？このダイエット法を続けていればやがて体重は再び減り始め、下半身は細くなるのでしょうか？また、これに付け加えたらいいものなどがあれば教えてほしいです。長くなりましたが、よければ回答お願いします。 |
| A | 食事に関してですが、油抜きは即やめましょう！せっかくダイエットに成功しても、お肌がぼろぼろになりますよ。油には簡単にいえば積極的にとるべき油と取るべきでない油があります（必須脂肪酸・トランス脂肪酸など、聞いたことはございますか）。油が一概に悪いわけじゃないのです。とりすぎがいけない訳で、みんなダイエットとなると油を忌避しますが、体の細胞膜を作ったりする大事な役目もあるので、とても重要なんですよ！むしろ、とり方を少し工夫するだけで大いなる味方となります。具体的に、植物性の油や魚の油を多く取りましょう。とくにサーモンがおすすめです。果物ではアボカド、これらは食べる美容液となります。豚肉も、少量ならお勧め。やはり動物性の油もバランスとして少しは必要ですし、豚肉にはカルニチンという脂肪燃焼作用のある成分が含まれますから、どんどん燃やしてくれます。注意したいのは揚げ物やマーガリン。これらはトランス脂肪酸という人工的に作られた脂肪酸が含まれるため、健康に害ありです。植物性でも加工して固めた固形脂なので、どうしてもトランス型になってしまうのです。基本的に、さらさらとして固まらない油は良い油と考えていただいて結構です。あとはたんぱく質も十分にとれば、筋肉もついて痩せますよ！野菜だけでなく豆類と魚類を多く取りましょう。健闘を祈っております。 |
 共同通信PRワイヤー (プレスリリース) | 汗ムレにメッシュ素材で通気性アップ 『クロスウォーカーシャキッと』〈メッシュタイプ〉新発売 共同通信PRワイヤー (プレスリリース) 株式会社ワコールは、2009年8月から発売して以来好評の、はいて歩くことでエクササイズにつながる歩き方にし、“美しい姿勢”での歩行を促す機能商品『クロスウォーカーシャキッと』に、通気性の良さをプラスしたメッシュタイプの『クロスウォーカーシャキッと』〈メッシュ ... |
フープエクササイズで目指せくびれ美人☆マグネットフープ熊田流ダイエット術！「クルかコナイか？」ご意見募集 日刊スポーツ お酒は焼酎、日本酒派 エクササイズを始めて、ウエストがさらに２センチくびれ、５４センチになった。バストの大きさは変わらない。食べたいものもしっかり食べて、お酒は焼酎、日本酒派。「体重計できっちり図って、食べ過ぎても３日でプラスマイナスゼロにすればいい」 ... |
| Q | くびれを作るのにお勧めのエクササイズなどを教えてください。アンダーとウエストにあまり差がなく(食後はほぼ同じになります)、一直線な感じです。体重と体脂肪は少ない方だと思います。 |
| A | くわばたおはらのくわばたが最近挑戦したダイエットご存知ですか？？腰をハードに動かすダイエットなんですけど。友人がやって見違えるほど細くなってました。私は妊娠中でできませんが、よかったら挑戦してみてください。ネットでくわばたダイエットで検索すると出てきます |
「“8の字”は、便秘にも眠れないほどの凝りにも効いた！」の巻 日経ヘルス そして、あわよくば“くびれ”も手に入れちゃうぞ～！と意気込みまくり、実験を開始しました。 ・手を前に組んで、腕で大きく8の字を描く。 ・いすに座り、片脚の足首を反対側のひざの上にのせて8の字を描く。 ・背中で手を組み、後ろで8の字を描く。 ... |
効くコレ! ピラーティス バレエ・エクササイズ〈応用編 2〉 日経ヘルス | 日経ヘルス プルミエ 2010年6月号 日経ヘルス 何と女優の黒木瞳さんが、日々行っているエクササイズや、ご自身が考案した「ゆがみ調整体操」を全９ページに渡って紹介します。 インタビューページでは、今年６月から全国で行われる芸能生活３０周年記念のディナーショーに向けて、ダンスレッスン中の黒木さんを直撃、 ... |
| Q | 体が硬い！柔らかくしようと、昨日バレエ入門の本を買いました。（バレエエクササイズという本です） 私は特に股関節が固く、しかも猫背です。 足を広げるのも90度～100度の間までしか出来ないし、ほんの少ししか上体を前に曲げることが出来ません。 本には「正しい姿勢のまま」と書いてあるのですが、背中が痛くて変なところに力が入っている気がします。これでいいのですか？ どうしたら自然に出来るでしょうか。 |
| A | ふ～っと口から息を吐きながら力を抜きリラックスして上体を前に倒していきます。 背中は出来る限り伸ばし、出来る限り遠くの前方に倒すようにします。 これ以上は無理！というところで１～２分姿勢を保ちます。 この時も、↑の呼吸をしながら、どこにも力を入れないようにします。 最初から開脚でなく、まず脚を閉じて前に伸ばした状態で行い、次に開脚して行うといいですよ。 毎日行うと、１ヶ月で何となく手応えを感じてきますよ！ リハビリと一緒で、繰り返し行うことで、筋や筋肉と脳を繋ぐ神経のルートが増えるという原理のようです♪ 年齢とか素質とは無関係みたいです。 |
日経ヘルス | 日経ヘルス プルミエ 2010年6月号 日経ヘルス 何と女優の黒木瞳さんが、日々行っているエクササイズや、ご自身が考案した「ゆがみ調整体操」を全９ページに渡って紹介します。 インタビューページでは、今年６月から全国で行われる芸能生活３０周年記念のディナーショーに向けて、ダンスレッスン中の黒木さんを直撃、 ... |
《NEW》【4980円以上送料無料】アミノバイタルゼリーダイエットエクササイズ180g【6個単位】「EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナーWii 6週間集中ひきしめプログラム」本日発売！ GameSpot Japan 「30日生活改善プログラム」よりも同じ筋肉に連続して負荷を与えるエクササイズが導入されたことで、6週間の集中したトレーニングを行い、楽しく汗をかきながら気になるパーツのひきしめ効果アップを目指せる。 4.1週間フィットネストラッカーで1週間単位のトレーニング ... |
| Q | ５００枚あげるよ～ ただでドナルドって、しゃべるの? ドナルドの回答「もちろんさ!ドナルドはお喋りが大好きなんだ。今度一緒に、お話しようよ」 日本では1990年代前半までは、ドナルドが喋っているCMが多かったが、1990年代末期からドナルドは喋らなくなり、「ドナルド＝喋らないキャラクター」という印象が一般的となった。よってこのCMは、喋らないキャラクターという印象を持っている世代には不思議な感覚を与えるCMとなった。 CMは唯一2種類あった。いずれも野外でベンチに座って本を読んでいるもので、読書中に携帯電話に着信が来てそのまま通話を始めるもの（着メロはi'm lovin' itの曲）と、「この本、前に読んだな……」と独り言をつぶやき、最後にベンチから転倒し「アラー!」と言うもの。 また、この質問も含め、これ以降に掲載している質問に対しては映像でドナルド本人が回答しているほか、冒頭の「ドナルドのウワサ」という部分の赤が明るくなっている。 ドナルドは、ダンスにはまってる? ドナルドの回答「ドナルドは今、ダンスに夢中なんだ。ほらね、自然に体が動いちゃうんだ」 なお、マクドナルドのオフィシャルサイト内には「ドナルドエクササイズ」なるダンスが存在するほか、現在は子供と踊るCMが放送されている。 CMはドナルドが踊りながら鏡の前でポーズを考えているものだった。こちらもよろしく http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1328904133 ドナルドのくつって、なんセンチ? ドナルドの回答「ドナルドのくつはね、んーー、これくらい。ハンバーガーが、4個分ぐらいかな」 「何センチ」と質問しているのに対し、ドナルドは上記のように全く異なる単位で回答しており、結局靴の長さが何センチなのかは未だに不明である。 ちなみにハンバーガー自体は高さ約5cm（≒2インチ）、直径約10cm（≒4インチ）くらいであるので、推定で高さのことなら約20cm（≒8インチ）くらい、直径のことなら約40cm（≒16インチ）くらいであり、明らかに子供の足より大きいので後者のことだろう。 CMはドナルドと子供達がフォークダンスをしている様子を足元のみ映しており、ドナルドの足（靴）がクローズアップされるものだった。 |
| A | ドナルドのファンなので、楽しませて頂きました♪＾＾ありがとうです～～！！＾＾ｖ |
「EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナーWii 6週間集中ひきしめプログラム」本日発売！ GameSpot Japan 「30日生活改善プログラム」よりも同じ筋肉に連続して負荷を与えるエクササイズが導入されたことで、6週間の集中したトレーニングを行い、楽しく汗をかきながら気になるパーツのひきしめ効果アップを目指せる。 4.1週間フィットネストラッカーで1週間単位のトレーニング ... |