エクササイズ ウエスト
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メール便×NG ふわふわ猫顔スリッパでエクササイズくたねこ エクササイズ 5本指スリッパ （猫雑貨 猫グッズ）新製品レビュー AV Watch また、アップルのnike+対応iPodや、auの「Run & Walk」対応携帯電話なら、自分のワークアウト記録を管理して、効果的なエクササイズが行なえる。イヤフォンでも、既に多くの防水対応モデルが販売されている。 そんな中、イヤフォン一体型のウォークマンWが新たに防水対応 ... |
| Q | ☆[500枚]ニコラモデルオーディション☆２０１０年度６/２１締め切りのオーディションを受けようと思っています。そこでいくつか質問があるのですが・・・答えてください＞＜；～質問～①私は中三です。最年長なのですが、やはり不利になりますなね・・・②身長体重が本当にヤバイです＞＜； 部活を美術部に変えてから筋肉落ちるし体重ふえるし・・ どうすればやせられますかね…?? 身長⇒158.6cm 体重⇒50.1kg バスト⇒86 ウェスト⇒64くらい、、 ヒップ⇒わかりません；；③顔のむくみをなくすためには？？④しみ・そばかすをなくすためには？⑤二の腕とお腹をやせたいですッ!!⑥体脂肪率26.0と最悪なのですが、どうやって脂肪を減らせますか??⑦家などで簡単に出来るエクササイズなどありますか？⑧髪の毛をさらさらにしたいです・・・⑨自己PR書って何を書くべき??⑩オーデのアドバイスお願いします＞＜⑪写真の写る場所、撮り方などアドバイスありますか??⑫顔重視??体系重視??⑬特技って何を言えばいいでしょう・・・少し質問が脱線しているところもありますが；；真剣な回答をお願いします!!((不真面目な回答は、違反報告いたします。 |
| A | ①３年で合格した人は見たことありませんね・・・。中２までならありますが・・・。でも、かわいくて、スタイルよければ大丈夫ですよ！ニコラ編集部があなたをみて、「これから期待できそう」って思えば合格の可能性もあります＾＾でも、少し不利かもしれませんね・・・②それはニコラに通用しないかも・・・ここ↓を参考にしてみてください！http://diet.goo.ne.jp/member/howto/index.html詳しく書いてありますよ！やせる理由とか、、今話題のダイエット法とか・・・目を当してくれたら嬉しいです＾＾③子顔ローラーでリンパマッサージするといいですよー♪私も暇なときやってます☆１００円ショップでも手に入るのでやってみるといいですよ♪半身欲の間にやるとほかのところもやせるので一石二鳥です☆④それはやっぱり毎日のケアですね！洗顔⇒化粧水・乳液とやれば肌の調子もよくなり、いいと思いますよ＾＾あとは日焼けに気をつけてください！日焼け止めは毎日欠かさず塗りましょう！⑤お腹は腹筋が一番いいですよ＾＾寝る前に５０回ほどやればいいですよ！二の腕はコロコロとかでマッサージしたり、ほかのダイエットをすれば細くなります☆⑥やっぱりダイエットですね。体重が堕ちれば体脂肪率も低くなります！安心してください＾＾⑦足やせなら爪先立ちとかですね。あとはコロコロ！ひたすらコロコロ＾＾⑧リンスは少し置いてから流すといいですよ。ドライヤーで乾かしたら、冷風もかけると髪が引き締まっていいですよ！↑私もやってるのですが、すぐに効果が得られます！やってみてください♪⑨私はやる気が伝わるように、・ニコモになりたい気持ち・なったら、どんなニコモになりたいか。を中心に書きました。やる気が伝われば、編集者もわかってくれるはずです！⑩自信もってください＾＾⑪場所は外がいいみたいです。明るいところで撮ったほうがいいですよ！化粧はせす、ありのままの自分を出してください。⑫どっちもですが、、、ニコラの場合スタイルだと思います。たまに写真がはっきり写ってない人もいます。まずはスタイルを見るんぢゃないですかね？でも、顔も大事ですね！モデルにはどちらも欠かせないですから。⑬あなたの特技を言えばいいんです！でも。披露するみたいなので、その場でできるものを考えてください。ダンス、歌などはすごくいいと思いますよ。あとはポージングとか、笑顔とか・・・得意なことをズバッっと見せましょう！参考にしていただけたら嬉しいです＾＾私も受けるのでおたがい２次で会えるようがんばりましょうね！では、がんばってください |
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