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エクササイズ ウエスト!!

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ふくらはぎ エクササイズの最新 NEWS

ふくらはぎ エクササイズがちょっと気になっています。

近藤左足負傷全治約2カ月 - デイリースポーツ

近藤左足負傷全治約2カ月
デイリースポーツ
J1神戸は24日、DF近藤岳登(28)が加古川市内の病院で検査を受け「左下たい三頭筋肉離れ」で全治約2カ月と診断されたと発表した。20日の練習中に左ふくらはぎを負傷。三浦監督は「ちょっと、シリアス」と話し、昨季終盤にレギュラーをつかんだ主力の離脱に表情 ...

and more »

小尻になりたい!!!
きゅっと締まった小尻を目指して、1年前から下記のことを試してきましたがなかなか効果がみられません。。・ジョギング(30分)・ウォーキング(2時間)・スクワット(1日50回)・ももの蹴り上げ(1日50回)・お尻歩

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