エクササイズ ウエスト
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【送料無料】「【正規品】エクサボディ レッグマジックX おまかせ安心トータルセット」鍛えにくい内もも、外もも、ヒップのエクササイズができる美脚マシンです。手軽に..【正規品】エクサボディ レッグマジッ性犯罪：電子足輪装着38歳男、バス車内でわいせつ行為 朝鮮日報 B容疑者は先月16日夜11時55分ごろ、釜山市海雲台区のバス停から路線バスに乗り、一番後ろの座席に一人で座っていたKさん（38）のスカートの中に手を入れ、内ももを触った疑いが持たれている。 警察によると、B容疑者はこの日、同区佑洞から水営区広安洞方面へ向かうバスに ... |
| Q | 太ももを細くしたい!!太ももの外側の筋肉を鍛えると、逆に足が太くなるじゃないですか!!なんか筋？の様な筋肉が付いて、脂肪なのかもしれないんですけど…筋肉と脂肪で更に太くなるってゆうか…!内ももを中心に鍛えられて、太もも全体を細く出来るような運動とかエクササイズなどあったら是非教えてほしいです!!*レッグマジックってやつ1年前位から毎日やってるんですけど 全然効果がありません…! できればそれ以外でお願いします! |
| A | 女性の人の場合、足やお尻が大きいなどのことがある場合、甘いものが好きだったり、脂っこいものが好きだったりするので、そういった食事からバランスよく栄養を取るようにした方が良いと思います。また、運動とかをするんでしたら、プールにいってウォーキングをするのが一番良いと思いますが、どうですか？ |
語学スクール講師、実はマフィアだった!? 朝鮮日報 Y容疑者は当時、逮捕された場合、銃撃戦によって相手のメンバーが死亡したように見せ掛けるため、右足の内ももを自ら銃で撃っていたことが分かった。共犯3人は犯行直後にカナダ警察に逮捕され、懲役10年以上の刑を言い渡された。 事件から五日後に韓国へ逃亡したY容疑者 ... |
【送料無料】「【正規品】エクサボディ レッグマジックX おまかせ安心トータルセット」鍛えにくい内もも、外もも、ヒップのエクササイズができる美脚マシンです。手軽に..【正規品】エクサボディ レッグマジッ シネマトゥデイ | マドンナがスポーツジム経営へ、世界で10店舗を予定 ロイター 同チェーンでは、キックボクシングやヨガのほか、ラテン系音楽に合わせるダンスエクササイズ「ズンバ」や武術的ダンス「カポエイラ」の個人レッスンやグループレッスンが楽しめ、「マドンナのこだわりを至るところに感じられる」という。 また、大手フィットネスクラブ・ ... マドンナがスポーツジム経営へ、世界で10店舗を予定 |
| Q | 大腿部しびれについて40歳、女、身長153cm、体重47㎏、体脂肪23%、現在通院はありません。一週間に2日～3日スポーツクラブにてスッテプ昇降運動、ラテンエクササイズ、水泳などをここ3年程行っています。ちょうど一週間前に友人とお昼ご飯を食べて帰宅した後、左大腿部全体から足首にかけてのだるさを感じましたが、その日はレストランの冷房と同じ姿勢で座っていたことが原因かなとあまり気に留めずにいました。実際一晩寝たら翌朝にはそれほど違和感がなかったので、その後普通に生活をしていました。ところが、昨日スポーツクラブにてヨガ、ストレッチ、ダンベル体操、ラテンエクササイズのレッスンを受け帰宅したら、左の大腿部外側から膝、ふくらはぎ、足首にかけ、また先週と同じ違和感を覚えました。最初はどの部分が痛いのかわからなかったのですが、大腿部の外側を指で押さえるとここだ！という痛みの元のような場所がわかりその場所に湿布を貼っているのですが、その場所からまっすぐ足首までの一筋がしびれている感じで、そのうち膝の後ろまで痛くなってきました。歩けないとか座れないとかまで重症ではないので対処方法はあるか、どういう病院で診てもらった方がいいのか、それとももう少し様子を見たほうがいいのか、どういう病気（？）が考えられるのか…教えてください。補足として…学生の頃スキーをしていて左膝内側側副靭帯を損傷したことがあります。サポーターをして毎年家族でスキーに出掛けるので、膝への負担や現在の状態でのスポーツは控えた方がいいのか等アドバイスをいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。 |
| A | なかなかスポーツの好きな方のようですね少しお疲れではありませんか？ 色々なことを長時間なさってるようにお見受けします身体全体も少し疲労気味では？症状で判断すると「坐骨神経痛」と思います腰が相当酷使された結果だろうと推測されます腰やお尻の痛みはここには書いていませんが、違和感ありませんか腰からお尻の周りの筋肉が硬くなって骨盤に近い神経が圧迫され症状がでているのだろうと思います骨盤の歪みをとりその硬くなった筋肉を解すことで解消されるでしょうやり方を下記しておきます やってみてください必ず良い方向に向かいます骨盤体操１．床の上で四つんばいになり少し頭をあげます ゆっくりと重心を上（頭の方）に持っていきます 支えてる腕から頭一つ分前にして頭を上げたまま背中を伸ばしクボミを作ります そのまま３０秒間その姿勢を保ちます 背中を丸めながら元の位置に戻します これを１０回繰り返します２．仰向けに寝て腰の下に枕を入れ両膝を立てます（寝る前に）左右に膝をユックリ倒します どちらかの腰に違和感があります ４～５０回ほど左右に倒します そのうち違和感が段々薄れてきます終われば膝を伸ばし、腰から背中がストレッチされているのがわかります ５分間そのまま。その後腰の枕を外します お尻、腰、背中がぴったりと床についているのが確認されますこれで大きな骨盤の歪みがほぼとれます 心地よい気分になれますすこし軽いスポーツにして様子をみてはいかがでしょう |
フィットネスクラブでも使われている本格的なバランスボール。オアシスインストラクターのエクササイズDVD付！【期間限定特価】フィットネスクラブがつくったバランスボール55cmスタートパック（DVD付）【お風呂場用アニメーションDVDいっしょにとれーにんぐ026(おふろ)』 日刊テラフォー ビリーズブートキャンプなどDVDなどの映像を見ながら自宅でエクササイズができるコンテンツが女性から男性まで性別を問わずして人気を集めていますが、同様の商品に萌えの要素を加味した商品に新ラインアップが登場しています。 2010年12月24日より株式会社プリマステア ... |
| Q | エクササイズDVDでお勧めのものはなんですか？過去質問みたのですが、質問者様のスペックが不明なため、自分にも当て嵌まるかが不鮮明のため質問させていただきます。●自分スペック●身長：165体重：80↑↓年齢：23性別：女洋服：13～15ボトムスのウエスト：76前後状態：中途半端に痩せたせいか、皮？やわらかいお肉がプルんプルんしてます；；本屋に行ってもいわゆる『痩せてる人が痩せる（引き締める）用』のものが多く、太い人が痩せるようには向いてないように思えまして。あと種類が多すぎてどれがいいのかも解らないというか・・・。目的は20ｋｇくらいの減量と、減ってきたらお肉の引き締めと言いますか・・そういった感じでのお勧めのDVDブック、または普通にDVDを教えて下さい。よろしくお願いします。 |
| A | ターボジャム(ボクササイズ)は有酸素運動用に、 コアリズムは引き締め用に使ってます。コアリズムはかなりきついし動きが複雑なので、ある程度体重を落としてからやらないと足腰の負担が大きいと思います。ターボジャムは比較的簡単な動きで筋トレ要素もあるのでおすすめですよ。 |
カリスマ主婦モデル４４歳マエノリ、肉体美披露 MSN産経ニュース また、夫で俳優の日比野玲（４９）との結婚生活についても語っており、付録のＤＶＤではオリジナルの「マエノリ エクササイズ」を収録。前田は「現在、ありのままの私。素です。歳を重ねてもよりハードルを高くして自分を高める。ピークはまだ先、まだ見えません」とＰＲ ... |
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【送料無料】 竹内結子 ランチの女王 完全版DVD-BOX【smtb-TK】【YDKG-tk】深よみエンタ：広末涼子が再婚、お相手はアーティスト＝佐藤雅昭 毎日新聞 同じ事務所には「あすか」（９９年）の竹内結子（３０）や「ファイト」（０５年）の本仮屋ユイカ（２３）ら朝ドラヒロインを経験した先輩がいるが、瀧本もこの先が楽しみな女優さんだ。「てっぱん」ならぬ「てっぺん」を目指してほしい。 朝ドラこそ経ていないが、この２ ... |
| Q | 竹内結子さんが出産前より痩せたと話題のmikacoさんの「インスパイリング エクササイズ」このエクササイズは、出産経験のない人にも効果があるんでしょうか。 |
| A | 体型は普段の食生活で決まります。エクササイズはおまけ程度の効果です。出産の有無に関わらず。 |
海外ドラマ情報サイト「TVグルーヴ・ドット・コム」が 新企画『海外ドラマなんでもランキング』をスタート！ 朝日新聞 ここ数年の間に日本でも「Sex & the City」「24」「HEROES」「プリズン・ブレイク」などのヒット作が話題となり、真田広之が「LOST」に、竹内結子が「フラッシュ・フォワード」にゲスト出演するなど、ますます注目を集める海外ドラマ。今や、海外ドラマは一過性のブーム ... |
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| Q | ＴＶで青木さやかさんがダイエットを成功された「インスパイリングエクササイズ」ＤＶＤ付きで本を販売しているとのことですが、一般の書店でも販売してますか？ネットのみの販売でしょうか？回答お願いします。 |
| A | アマゾンでみたところ中古品しかないですね。ロンハーで紹介されたので売れているのかもしれません。通常ですと一般の書店でも販売されています。お取り寄せ等も可能だと思います。 |
カリスマ主婦モデル４４歳マエノリ、肉体美披露 MSN産経ニュース また、夫で俳優の日比野玲（４９）との結婚生活についても語っており、付録のＤＶＤではオリジナルの「マエノリ エクササイズ」を収録。前田は「現在、ありのままの私。素です。歳を重ねてもよりハードルを高くして自分を高める。ピークはまだ先、まだ見えません」とＰＲ ... |
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